Tuesday, April 23, 2019

Tuesday April 23, 2019

400m Run
9 Goblet Squats (35/53#)
9 Weighted DB Lunges (20/35#)
400m run
15 Goblet Squats
15 Weighted DB Lunges
400m Run
21 Goblet Squats
21 Weighted DB Lunges

2 comments:

kq said...

12:00

GS w/ 35lb KB
Lunges 9, 21 w/ 15lb DB; 15 w/ 20lb DB

Max HR 152
Avg HR 138

mary said...



نقل عفش الكويت نقل عفش الكويت
فني صحي الكويت فنى صحى


ادوات صحية الكويت

شركة تسليك مجارى الكويت تسليك مجارى الكويت

شركة تنظيف منازل الكويت