Saturday, April 6, 2019

Saturday April 06, 2019

10 Deadlifts, 200m Run
9 Deadlifts, 200m Run
8 Deadlifts, 200m Run
7 Deadlifts, 200m Run
6 Deadlifts, 200m Run
5 Deadlifts, 200m Run
4 Deadlifts, 200m Run
3 Deadlifts, 200m Run
2 Deadlifts, 200m Run
1 Deadlift, 200m Run

Body Weight for Deadlifts (BW or 110#/185#)

View previous times:
Thursday, January 24, 2019

7 comments:

kq said...

14:20 w/ 85lbs

Sadly, not even close to my best time but I worked for it!

Max HR 169
Avg HR 149

Best time is 12:22 w/ 95lbs (6-21-14)

Anonymous said...

Jen B.
14:05
95 lbs

MAX HR 139
AVG HR 125

Paul
12:02 Rx'd

steve said...


الرائد افضل شركة تنظيف بالمدينة المنورة
تقدم خدمات التنظيف الشاملة للمنازل و البيوت و الفلل و الشقق اتصل بنا الان وايضا تقدم خدمات مكافحة الحشرات فهى افضل شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
تقضي نهائيا على جميع انواع الحشرات المنزلية

seocom said...


شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة تنظيف بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة

شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة

seocom said...


شركات كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
شركة تنسيق حدائق بالمدينة المنورة
شركة تركيب طارد الحمام بالمدينة المنورة
شركات عزل الاسطح بالمدينة المنورة
شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة
فني تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة

نجار بجدة

nader galal said...
This comment has been removed by the author.
nader galal said...



افضل شركه تنظيف بالرياض شركه الصفرات تقوم الشركه باداء الخدمه على افضل وجه. حيث ان الشركه تمتلك عماله محترفه ومدربه فى كافه الخدمات التى تقدمها الشركه .تقدم شركتنا العماله المتعدده الجنسيات المدربه على احث وسائل واجهزه التنظيف العالميه المتسورده
%تهتم الشركه اهتماما كبيرا براحه العميل والاسره حيث ان الشركه تمتلك احث الاجهزه التى لا تسبب ازعاح افراد الاسره كما ان الشركه تضمن للعميل ضمان الخدمه المتفق عليها مسبقا وبالاسعار المتفق عليها تقدم الشركه لعملائها الكرام خصومات تصل الى 30
طواااااااااال العام شركه الصفرات جائت بكافه الخدمات من اجل سعادتك وعدم انشغالك بخدمات التنظيف. الشركه مسؤله عن كافه متتطلبات التنظيف ولا تطلب من العميل اى شي .اهم ما يميز شركتنا هى سرعه استجابه طلب الخدمه فى كافحه انحاء الرياض الشركه
تعمل طوال الاربعه وعشرون ساعه يوميا شركه الصفرات من اضمن الشركات بالرياض على الاطلاق من حيث العماله وادوات واجهزه التنظيف ومواد العزل وادوات كشف التسريبات تمتلك الشركه افض انواع المنظفات المستورده شركه الصفرات فى خدمتك وخدمه اسرتك فى اى
.وقت كل ما عليك هو التواصل مع مندوبنا عبر الارقام الموضحه سيصك فريق العمل المتخصص بافضل المعدات لأداء الخدمه المطلوبه
شركة الصفرات لتنظيف المنازل بالرياض
شركة الصفرات لعزل الاسطح بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف المجالس بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف السجاد بالرياض
شركة الصفرات لنقل الاثاث بالرياض
شركة الصفرات لمكافحة الحشرات بالرياض
شركة الصفرات لكشف التسربات بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف المسابح بالرياض
شركة الصفرات لتنظيف الخزانات بالرياض
شركة الصفرات لتسليك المجاري بالرياض