Wednesday, March 20, 2019

Wednesday March 20, 2019

200 ft. Overhead Lunge w/ dumbbell (35/50#)
50 Dumbbell weighted step-ups (20/24" box)
50 Handstand Pushups
200 ft Handstand walk or Bear crawl

3 comments:

Jen B. said...

14:00
20# DB
Modified HSPU
Bear Crawl

MAX HR 164
AVG HR 121

kq said...

13:55

25lb DB;overhead w/ right, shoulder rack w/ left
Modified HSPU
Bear Crawl

My heart monitor was turned off! :(

steve said...


افضل شركة نقل عفش من جدة الى الرياض شركة نقل عفش من جدة الى الرياض
شركة نقل عفش من جدة الى دبي شركة شحن عفش من السعودية الى دبي

معلم دهانات بالرياض

ارخص شركة نقل عفش بمكة
شركة نقل عفش من جدة الى الاردن شركة شحن عفش من السعودية الى الاردن