Thursday, January 1, 2009

Pullups

Top Males:
1) Paul 40 during a WOD (11/07/13) I know I have done 46 fresh. Not sure of the date.
2) Jared 22 (02/21/12)
3)

Top Females:
1) Jen 18 (04/13/14)
2) Krista 12 (2/21/12)
3)

27 comments:

remas haytham said...



شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة شفط بيارات بالرياض
كشف تسربات المياه
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة جلي بلاط بالرياض
افضل شركة تنظيف شقق بالرياض

remas haytham said...

شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة مكافحة الحشرات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة عزل الاسطح بالرياض
شركة رش حشرات بالرياض

Yuanyuan Lin said...

7.11llllyuan"cheap nfl jersey"
"chrome hearts outlet"
"true religion outlet"
"true religion jeans"
"tory burch outlet"
"nike air huarache"
"nike huarache"
"cartier sunglasses"
"michael kors outlet"
"ferragamo shoes"
"coach outlet online"
"christian louboutin outlet"
"beats headphones"
"louis vuitton handbags"
"louis vuitton pas cher"
"true religion outlet"
"tiffany outlet"
"ralph lauren pas cher"
"herve leger outlet"
"christian louboutin shoes"
"christian louboutin uk"
"timberland shoes"
"michael kors canada"
"michael kors factory store"
"nba jerseys"
"tiffany outlet"
"basketball shoes"
"toms shoes"
"air jordan shoes for sale"
"adidas wings"
"mulberry handbags"
"ralph lauren outlet"
"ferragamo shoes"
"michael kors handbags"
"ralph lauren polo"
7.11

Meiqing Xu said...

zhuo20160825
canada goose jackets
michael kors handbags
timberland outlet
oakley sunglasses
hermes belt
yeezy boost 350 black
cheap basketball shoes
michael kors handbags
jordan shoes
cheap ugg boots
yeezy boost 350
ugg outlet
tiffany and co
discount oakley sunglasses
pandora outlet
canada goose jackets
babyliss flat iron
air max 90
cheap oakley sunglasses
nike free flyknit 4.0
nike air max
ralph lauren outlet online
moncler jackets
kate spade
ralph lauren outlet
cheap omega watches
michael kors outlet
ralph lauren outlet
michael kors outlet store
nfl jerseys wholesale
salvatore ferragamo
canada goose jackets
cheap ugg boots
mont blanc pens
nike air max 90
as

السيد اسامة said...

من المعروف ان تنظيف المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة تنظيف المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب من اجل كسب المال فقط دون مراعاة الوازع الاخلاقي والضمير المهني الذي يحتم على مدراء مثل هاته الشركات ان يسعوا خلف ارضاء العملاء ليس اكثر من هذا عبر اتقان تنظيف المنازل . شركة نقل عفش بالطائف
شركة تنظيف شقق بالطائف
شركة تنظيف مجالس بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة تنظيف منازل بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف
شركة نقل عفش بالقصيم
شركة تنظيف خزانات بالقصيم
شركة مكافحة حشرات بالقصيم


wesan michael said...

adidas tubular
michael kors factory outlet
jordan shoes on sale
vera bradley outlet
cheap jordan shoes
cheap basketball shoes
cheap jordan shoes
air jordan retro
adidas stan smith men
huarache shoes

John said...

coach factory outlet online
uggs on sale
ray ban glasses
louboutin pas cher
ugg boots
louis vuitton outlet online
polo ralph lauren
ugg outlet
michael kors handbags
polo ralph lauren outlet
20161105yuanyuan

ابو ياسين said...

من المعروف ان نظافة المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة نظافة المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب من اجل كسب المال فقط دون مراعاة الوازع الاخلاقي والضمير المهني الذي يحتم على مدراء مثل هاته الشركات ان يسعوا خلف ارضاء العملاء ليس اكثر من هذا عبر اتقان تنظيف المنازل . شركة تنظيف خزانات بالقصيم
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف بابها
شركة تسليك مجارى بتبوك
شركة تنظيف منازل بتبوك
شركة تنظيف بالطائف
شركة نقل عفش بالخرج

ابو ياسين said...

نجن افضل شركة متخصصة فى جميع الخدمات المنزلية فى الدمام نقدم لك افضل الخدمات من تنظيف ومكافحة حشرات وتسليك مجارى وكشف تسربات ونقل عفش كل ما عليك هو تصفح الموقع من خلال الروابط المذكورة ادن المنشور وتقيمكم عليه نحن سعداء بتعامل معاكم ، شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة نقل عفش بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة تنظيف بالخبر

سيو said...

تستطيع الان التمتع بالكثير والكثير من خدمات وخصومات صيانة يونيون اير لدينا كافة خدمات الصيانات المتميزة التى نقدمها اليكم على موقعنا موقع شركة يونيون اير

سيو said...

مع شركة الاخلاص والامانة الشركة الكبري المتخصصة فى الكثير من اعمال نقل عفش الطائف افضل الاعمال الرائعة والخصومات المتميزة ندقمها الان اليكم من على موقعنا نحن الافضل فى اعمال نقل الاثاث والعفش

سيو said...

يعتبر موفعنا وافضل الخصومات الرائعة والمتميزة فى خدمات وخصومات شركة امن وحراسة افضل الخصمات الكبيرة نقدمها الان اليكم من على موقعنا لدينا اعمال متميزة وخصومات كبيرة ندقمها الان اليكم

سيو said...

شركة العنود الشركة الكبري المتميزة فى اعمال وخصومات عزل خزانات بمكة لدينا على موقعنا الكثير والكثير من الخصومات الرائعة فى اعمال التنظيف ومكافحة الحشرات لدينا اعمال منوعة من على موقعنا حيث اننا الافضل باسعار متميزة جدا

سيو said...

تعتبر شركة اللويمي الشركة الكبري المتخصصة فى الكثير والكثير من خدمات شركة عزل خزانات اعرف اكثر عن الاعمال المتميزة من على موقعنا خصومات كبيرة جدا واعمال متميزة نقدمها الان اليكم حيث اننا الافضل فى اعمال وخصومات الشركو

سيو said...

اعمال كبري وخصومات كبيرة نقدمها الان على موقعنا شركة نقل عفش بالمدينة المنورة افضل الاعمال الرائعة والخصومات المتميزة نقدمها الان على موقعنا شركتنا الافضل فى شركة الفرسان الخليج اعمال متميزة نقدمها شركة نقل الاثاث بالمدينة المنورة اعرف اكثر عن الخصومات المتميزة من على موقعنا

سيو said...

مركز النور لخدمات معادلة كلية الهندسة افضل الخصومات المتميزة فى اعمال معادلة كلية الهندسة لدينا اعمال رائعة وخصومات كبيرة نقدمها الان اليكم اعمال رائعة جدا مع مركز النور نقدمها الان اليكم معادلة كلية الهندسة افضل الاعمال المتميزة نقدمها اليكم

raybanoutlet001 said...

abercrombie and fitch kids
pittsburgh steelers jersey
raiders jerseys
chicago bears jerseys
nike outlet store
armani exchange
coach outlet store
michael kors outlet
atlanta falcons jersey
michael kors handbags

Jian Zhuo said...

kate spade uk
ralph lauren outlet
adidas nmd runner
kate spade bags
coach outlet canada
coach factory outlet online
michael kors purse
pandora outlet
dodgers jerseys
coach outlet online
20170331yueqin

LCc 03 said...

timberland boots
nike air max
true religion outlet
nike huaraches
adidas superstar shoes
adidas stan smith shoes
michael kors
hermes belts for men
adidas nmd
adidas yeezy boost

Jian Zhuo said...

cheap jordans for sale
moncler jackets
jordans
gucci bags
pandora charms outlet
adidas yeezy boost
pandora charms sale
coach handbags outlet
mulberry handbags
louboutin outlet
170522yueqin

شركة المثالية لتنظيف said...

تخلصك من الحشرات المنزل بانواعها و القوارض نهائيا ؛ و عمل الكشف الدورى من ضمن خدماتها لضمان مستوى الخدمة و التاكد من بيئة صحية ,
شركة المثالية لمكافحة الحشرات القيام باعمال المكافحة الشامله على اعلى مستوى من الحرفيه فى مكافحة الحشرات فى جميع الاوقات هي افضل ما يمكن الحصول علية تقدم خدمة سريعةمبيدات ذات فاعليةاسعار مناسبةلا شك ان الحشرات تثير الذعر عند شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
شركة عزل اسطح بالاحساء

adidas nmd said...

ray ban sunglasses
michael kors uk
ugg outlet
hermes belt
polo ralph lauren outlet
ugg boots
ray ban sunglasses outlet
cincinnati bengals jerseys
new york knicks
michael kors handbags wholesale

sabahhassan said...

Melbourne Home Cleaning

Professional cleaners discuss their secrets to getting cleaning chores carried out fast and efficiently. Before I decided to go with them I must have called 6+ cleaning companies for quotes. Whether you are: working long hours, running شركة تنظيف بالرياض after the kids, walking the dog, doing the buying, helping with homework, cooking, cleaning the house, performing the laundry, mowing the lawn and commuting from work you could definitely value having a home cleaning service.

The work of cleaning a residence , room, etc., and its own furnishings, specifically the act of cleaning thoroughly and completely. I am often uncomfortable starting my house especially the very thought تنظيف الفلل الجديدة of being eliminated while individuals are here but thought it will be nice for a time.. Specifically with bathrooms and stairs to completely clean.... I pay $120 biweekly for two people for two hours.

Keeping your house clean can be a monumental task, especially if you work full time, have young children or pets or all of the above. Whichever you select, be sure to really have the شركة تنظيف maid service turn out and appearance at your home, and tell them every special necessity your house may possess, from sensitive collectibles to potentially difficult-to-reach areas.

Looking for regional housekeeper jobs? Carpets - Maid providers will vacuum your carpets. We provide these services every time we're in your home. There are a few words on this last stage in the chapter on شركة تنظيف منازل بالرياض مجربه. When it comes to cleaning fast, the key is to "have a system, move quickly and never go back to a room," says Andre Lewis, manager of Alpha Living, a green cleaning service in New York City.

"Fair" prices will be prices where you, your visitors, as well as your employees buy into the work to be achieved, how intense the cleaning process, and the price for the job.. Then the company doing the work should تنظيف خزانات be paying the workers about 40% of the price and using 40% for overhead costs. One tip about rug cleaning though, I'd suggest to appear elsewhere if you would like your floor covering be shampooed aswell.

Yaro Gabriel said...

WWW0424
washington redskins jerseys
new york giants jerseys
oakley sunglasses wholesale
tn pas cher
buffalo bills jerseys
raiders jerseys
cleveland browns jerseys
christian louboutin shoes
coach outlet
moncler

Yaro Gabriel said...

www0614
futbol baratas
canada goose outlet
birkenstock sandals
jimmy choo sunglasses
fitflops sale
cheap jordans
giuseppe zanotti outlet
michael kors outlet
canada goose jackets
lacoste polo shirts

Khled Mohammed said...






شركة تنظيف بجازان

شركة عزل اسطح بجازان

شركة تنظيف خزانات بجازان

شركة مكافحة حشرات بجازان

شركة نقل اثاث وعفش بجازان

شركة كشف تسربات المياه بجازان
صلي علي النبي .........

Yaro Gabriel said...

www0709


coach outlet online
coach handbags
nfl jersey wholesale
longchamp solde
salomon shoes
moncler jackets
michael kors wallets
visvim shoes
canada goose outlet
polo ralph lauren